週末 と 食べ過ぎ
昨日、今日と少々食べ過ぎました。
明日の体重計がおっかないなあ。
食の楽しみは大きく分けて2つあると考えています。
1つは量、1つは質。
若い頃は質より量な傾向が強かったのですが、年齢を重ねたせいか質の方に重きを置くようになってきました。
それでも、やっぱり量を楽しむ感覚自体は残っていて、こういう失敗をやらかすんですよね。
美味しそうなものを見てキャパシティを気にせず挙句、味が落ちる前にと食べ過ぎるというパターン。
ここいらにもうちょっと効果的に自制を効かせる方法を考えないとなあ。
我慢は楽しくないので、納得と共に線を引けるようなやつ。
