日刊 あおのうま Vol.1269(2014.07.18)【休みのときこそ早寝早起き】

投稿者: | 2014/07/18

連休 と 体調

明日から連休です。
あれこれとやりたい事、やらねばならない事があるわけですが、先ずは体調回復。

夫婦揃って夏風邪をひいた気配なので、休みといって無理をせず、生活リズムを崩さぬように行動しようと決めました。

体調不良と言って、だらだらと過ごすのでなく。
と言って、休みだからと無理をするのでもなく。
事前に設定したゴールと見積に対して、どこまでの精度で成果を出せるのかを見極めて行きたいと考えています。

先ずは就寝時間の確保。
遅くとも23:00には寝てしまわねば。
そして、朝は06:30には起床するのです。(7時間30分睡眠。普段より長め)

Taskuma でログも録っているので、言い逃れ様もなく事実を確認できますしな。

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