日刊 あおのうま Vol.1156（2014.01.16）【寝るがいちばん】

密度 と 疲労

仕事でも勉強でも集中してやると短時間でドッと疲れが来ますよね。

今日は散発的に飛び込んできた特急仕事のおかげで、ダッシュ走 ^*01短距離ダッシュと軽いランを繰り返す練習方法 の様な状態。

しかも午後からは眠気まで襲ってくる始末。
どうにもくたびれる１日でした。

咳は未だに治らないし。

養生のためにも、早いところ寝てしまいましょう。