日刊 あおのうま Vol.1014(2013.08.27)【日刊で言ったらVol.29,220】

投稿者: | 2013/08/27

ビスコ と 80年

職場の売店にて、ふと目をやった棚にこれがありました。

80年て凄いですね。

まあ、成分的にはショートニング、膨張剤、乳化剤、香料などなど入っておりますので、パッケージの印象と違って、ちーとも子供に与えたい品ではなかったりするわけですが。

80年前も乳化剤とか香料はあったんですかね、グリコさん。

ビスコ

 

早寝 と 早起き

どんどん遅れが拡大している。
このまま放置しておくと、週末には朝活完全崩壊。

今日は何とか22:30に就寝できそう。

就寝 ⁄ 起床 目標 実際 差異 睡眠時間 備考
2013.08.21 就寝 23:30 23:33 3分遅れ 5時間50分 記録開始
2013.08.22 起床 05:30 05:27 3分早過ぎ
2013.08.22 就寝 22:30 23:15 45分遅れ 5時間38分 ブログ書いて遅くなった
2013.08.23 起床 04:30→05:15 04:55 20分早過ぎ 就寝遅れた分、目標後ろ倒し。
2013.08.23 就寝 22:30 00:07 1時間37分遅れ 6時間13分 就寝前に入浴。
2013.08.24 起床 06:00 06:20 20分遅れ 睡眠の質は随分マシだった模様。
2013.08.24 就寝 00:00 00:25 25分遅れ 5時間59分 就寝時刻をあと1時間30分前倒ししたい。
2013.08.25 起床 06:00 06:24 24分遅れ
2013.08.25 就寝 23:00→00:00 00:10 10分遅れ 4時間18分 やはり週末は夜更かしにズレ込む。よくない。
2013.08.26 起床 06:00 04:28 1時間32分早過ぎ 起床時刻としては理想だが、睡眠時間は不足。
2013.08.26 就寝 22:30→23:00 23:56 56分遅れ 5時間43分
2013.08.27 起床 05:00 05:40 40分遅れ どんどん遅れが拡大している。
2013.08.27 就寝 22:30(見込み) (6時間)
2013.08.28 起床 04:30

 



 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です