IN と OUT
お盆休み中における目標ミッションの１つとして設定した体重減。
遅くなりましたが、着手開始しました。
と、言いましても、ちょっと前に話題になったスープダイエットに挑戦するだけなんですけれどね。
野菜を刻んで煮るだけのレシピなのですが、その分、とにかく量が多い。
とりあえずキャベツ１玉、玉ねぎ３個、ピーマン５個、セロリ１束をひたすら刻んで、ジップロックに詰めて冷凍しました。
これで、スープを作る時は鍋に放り込んで、味付けして煮るだけです。
後は、日付を追う毎に、鶏肉食べたりバナナ食べたりするんですが、基本的には入ってくるカロリーを抑えてやるに尽きる感じ。
とりあえず初日でいきなり1.2kgは減りました。
この辺は以前やった実験でも確認済みなので予定通り。
以前、ある方にも言われたのですが、ダイエットは単純に入ってくるカロリーと消費するカロリーのバランスの問題。
さて、ここから残り４日で、どうなりますやら。
