体調 と 疲労
日曜だというのに妙に頭の芯がふわふわするので2時間ほど仮眠しました。
目を覚ますとスッキリした状態に。
どうも体調がすぐれぬ模様です。
口内炎が出来ていて、気が付くと奥歯を噛み締めていたりして。
あれこれあり過ぎて、具体的に「これ」という1点があるわけではないのですが、疲労が溜まっているのでしょう。
意識してコントロールに務めないと、後でより酷い状態になりそうです。
幸い、今の時点で気付けたので、こうして意識に引っ掛けておく事ができるわけですが、もっと追い立てられていて余裕の無い人なんかは、こういう気付きすらなく泥沼に嵌まり込んで行くのだろうなあと、他人事の様に想いました。
私もいつそうなるかわからないわけで、まったく油断すべきではないのですけれどね。
心身のサインに気付ける程度には余力をキープする様にしたいものです。
