日別アーカイブ: 2014/05/12

早寝 と 早起き 日刊でこの見出しを付けるのは、かれこれ何回目でしょう。 本日より再び朝活に挑戦を開始しております。 睡眠時間6時間を基本に、起床目標04:30、就寝目標22:30を目指します。 就寝時刻が遅れたら、睡眠… 続きを読む »