日刊 あおのうま Vol.1513（2015.05.18）【これからどんどん寝苦しくなりますし】

睡眠時間 と パフォーマンス

最近、睡眠時間が不足気味。
理由は夜更かし。

で、当然ながら昼間のパフォーマンスに影響が出ております。
午後14時前後になると睡魔に襲われるか、そうでなくとも頭の芯がぼーっとして思考がまとまり難くなるのです。

やはり日付が変わる前には就寝しないとね。
あと、昼寝の再開も検討しようかな。

聞こえる ゴロネマクラ くつろぎ ネイビー FP-244N

posted with amazlet at 15.05.18

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