日別アーカイブ: 2015/05/18

睡眠時間 と パフォーマンス 最近、睡眠時間が不足気味。 理由は夜更かし。 で、当然ながら昼間のパフォーマンスに影響が出ております。 午後14時前後になると睡魔に襲われるか、そうでなくとも頭の芯がぼーっとして思考がまとま… 続きを読む »