日別アーカイブ: 2017/05/23

傾向 と 対策 ここ3日ほど、生活のリズムが崩れています。 22:00 過ぎあたりから抗し難い疲労感と眠気に倒れるように就寝。 夜中の02:00 過ぎに目を覚まし、そのまま寝付けずあれこれしている内に明け方を迎え、小一時… 続きを読む »