日刊 あおのうま Vol.2356（2017.09.13）【緩んだ頃に】

秋口 と 夏バテ

夏バテというと暑い盛りに身体がしんどくなる事と考えてしまいますが、実は夏が終わった頃に来るものだそうです。
つまり、今の時期に妙な疲れを感じたりするようなら、それは夏バテなのかもしれません。

かく言う私も最近少々疲れを感じておりまして。
どうも元気が出ません。

とは言っても別に変わったことをするわけではなくて、睡眠と食事に気をつけるだけなんですけれどね。
最近は睡眠時間短めな日が続いていたからなあ。

せっかく夜は涼しくなってきたのだし、早く寝ましょう。